大批游客赴泰旅行之后，为何身体越来越好了？

旅游与健康，成为了赴泰旅行的一大趋势，不少游客开启了“双行程”模式，即“景点观光”穿插“养生医疗”，在暹罗之行中让身体越来越好。

据泰国政府媒体Thaigov报道，泰国总理府办公室发言人阿努查透露，泰国医疗旅游业在疫情爆发以来得以迅速恢复，预计2023年将创收250亿泰铢。对此，泰国总理兼国防部长巴育上将倍感欣慰。

阿努查表示，受新冠疫情影响，世界各地的封锁使泰国各个方面迎来巨大挑战，尤其旅游业收入大幅减少。得益于泰国政府的深谋远虑及各项工作和管理的有序进行，泰国旅游业得以快速复苏。据TTB研究中心预测，2023年泰国医疗旅游（Medical Tourism）将能带来超过250亿泰铢的收入。

据该研究中心报告得知，之所以泰国是医疗旅游的重要目的地国家，是因为泰国医疗保健良好，且2021年全球卫生安全指数（GHS），泰国在195个国家/地区中排名第5位，亚洲地区排名第1位。阿努查补充道，养生旅游（Wellness tourism）和现代医疗技术的发展是支撑未来商业旅游增长的主要因素，泰国也将持续发展医疗卫生潜力，评估旅游趋势，推动泰国医疗旅游稳步增长。

疫情过后，世界再次恢复了以往的经济节奏，但不少职场及生意人士，又或是中老年人士，总习惯将所有的精力和时光托付给没有生命的人类社会文明——在忙碌中以健康兑换收入，在闲暇时利用“报复”追回不属于自己的时光。

无非，拼搏时耗散着身体，旅游时也顾不上健康，直至归途时疲惫不堪，雪上加霜。来日收假重返拼搏，又是一声劳累的叹息。

因此，人类一生最无辜的角色，无非是不断耗散以及无法修复的健康。然而，为了我们最爱的家人与挚友，我们必须在世界的霸占中惊醒，就当怜悯从未被重视的身体——细微地观察它，爱惜它，让它陪着我们走向更深远的辉煌与梦想。

千万不要等到习以为常的动作成为病患，我们才猛然想起那份对自己的亏欠。

暹罗景色虽美，但少了盛装灵魂的殿堂，没了躯干的行尸走肉，绝不能在远行万里的披星戴月中，发现沿途美好的可贵....

手痛、麻木、无力，腕神经内窥镜手术能治疗
在日常生活中，我们需要双手连续工作很长一段时间，重复工作或者过度工作。可能会引起手痛，麻木，无力，拿东西总是掉落。这些症状通常是由腕管压迫综合征或囊肿引起的，如果不尽快治疗，症状会变得更严重，最终导致手足萎缩。

在本文中，我们将讨论手腕神经压迫的疾病，以了解为什么中的是治疗和护理。手部疼痛、麻木或手腕无力时，应立即看医生，及时诊断和治疗。

主题：
1. 腕管综合征原因是什么？
2. 导致腕神经受压迫的危险因素
3. 腕管综合征症状是什么？
4. 如何确定是腕管综合征？
5. 腕管综合征如何治疗？
6. 预防腕管综合征

腕管综合征原因是什么？
腕部有一条肌腱和神经从前臂延伸到手掌。腕管的结构由下面腕骨和上面筋膜组成。长时间使用双手导致腕管内组织受伤、发炎、肿胀。这些症状使神经受到压迫，导致手部神经的血液供应减少。手掌会出现疼痛、麻木，如果没有及时治疗，手部会变得无力，这是一种神经麻痹，最终可以看到拇指掌侧肌肉萎缩。

导致腕管综合征因素
· 手部重复或过度劳累
· 先天性狭窄的腕管
· 手腕受伤
· 怀孕
· 更年期
· 服用避孕药
· 糖尿病
· 类风湿病
· 肥胖症
· 痛风
· 手腕处有肿瘤或囊肿

腕管综合征，有哪些症状？
初期，会感觉手指尖麻木，可能只是一根或多根手指。麻木会随着疼痛而扩散，尤其是睡眠的时候会非常疼痛，以至于不得不醒来，活动手部才能再入睡。

之后，疼痛会变得更加严重，以至于无法入睡。在手腕进行弯曲的姿势时，是最痛的。如果没有及时受治疗，手会开始变得无力，用手拿东西也容易掉落，拇指上的手掌肌肉开始萎缩并且麻痹，最终导致手指变形。

如果治疗时间过晚，可能无法恢复正常，导致永久性麻木或虚弱。包括肌肉萎缩或手指永久变形。对于观察到上述症状开始的患者。并开始成为日常生活的障碍，应该赶紧去看医生治疗。

如何确认是腕管综合征？
腕管综合征的诊断需要检查病历、身体检查，医生会检测手掌和手指的肌肉，轻轻敲击神经区域，弯曲手腕或按压神经，以刺激发生症状。血液检查并发症、手腕X光检查腕管结构是否有异常，神经电脉冲和肌电图检查(electromyography)以确认诊断。然而，有一些患者，即使患者确实患有腕管综合征，但肌电图检查可能会产生正常结果，即使他们确实患有腕管综合症。所以应该与其他诊断结合进行。

腕管综合征如何治疗？
腕管综合征的治疗方法，根据疾病的严重程度和持续时间。

· 休息，减少炎症，减少肿胀，减少神经压力，让更多的血液回到神经中。帮助神经恢复正常，然后调整使用手的行为。

· 非类固醇消炎药，减少炎症，减少肿胀，在早期或者症状不严重的情况下，可以缓解症状，但不应长期连续使用。因为药物会有副作用，比如胃病，肾病。

· 维生素B，有助于神经恢复，在轻微症状时有效。应与其他治疗方法结合使用。

· 使用护腕，降低腕管内的压力，让更多的血液回到神经中。建议在睡觉的时候戴上。

· 通过腕管注射皮质类固醇，在上述方法无效的情况下使用。可减少腕管内的炎症，但注射不应超过2次，因为会导致神经刺激的慢性炎症。

· 腕管手术，是最后的治疗方法。可以扩大腕管的大小，只需要局部麻醉，不需要住院。一般伤口位于手掌部位，长度约为3-4厘米。手术后7-10天左右，可以拆线，然后可以正常使用手部。

· 内窥镜下腕管松解减压术，通过内窥镜切割腕管筋膜，只需要局部麻醉，不需要住院，手术时间大约20分钟。伤口长约1厘米，与手腕褶皱平行，以隐藏手术疤痕。优点是手术后发生疤痕的几率低，手术后疼痛较少，以及更快地恢复。

预防腕管综合征
腕管综合征没有直接的预防措施。因为手部疼痛、麻木、无力，可能是遗传或先天性疾病引起的，但可以避免发生腕管综合征的风险，建议如下：

· 避免用手和手腕进行沉重的工作。使用鼠标和电脑时，应保持正确的手部姿势。将键盘放在与肘部相同或略低于水平的位置，并避免将手腕向上或向下彻底弯曲。

· 在工作中，应该休息、伸展、活动和转动双手和手腕。

· 睡觉时不要用身体压迫手掌。如果带着护腕固定护具，睡觉时不要固定太紧。

· 如果天气寒冷，应该戴手套以保持手部的温暖，以减轻疼痛。

· 治疗导致手腕神经压迫的疾病，如糖尿病，类风湿病，肥胖症，痛风病

腕管综合征是一种可以发生在任何人身上的疾病，尤其是现在许多人每天都要反复使用手腕。所以如果手疼痛，麻木、无力，而且影响到日常生活。应该赶快见诊医生医治疗，以免症状加重。包括调整日常行为，以减少再次发生的风险，以保持手腕的健康。