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[销售] 我的健康管理三部曲

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  • TA的每日心情
    郁闷
    2018-8-28 19:58
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]II

    发表于 2018-11-9 15:30:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 曼谷LU 于 2018-11-9 15:32 编辑

    我,莉朵丝·夜。夜·轩殇集团唯一继承人。来给大家分享我每天在一亿平方公里的私人广场尬舞20小时还能保持身心健康的秘密。



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    不好意思,系统装错了……
    系统重置中……
    重置完成。

    健康管理第一步:健身
    健身不仅可以塑造个人形体,还能提高身体素质。运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过体力气体交换,可将一些致癌物质排出体外,降低癌症的发病率,即使得了癌症,身体康复较快,也能延长生命。同时运动可大大减少体内多余的脂肪,运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外。

    运动可使人血液循环加快许多,机体处在运动状态时,每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时要增加一倍以上,而干扰素的抗癌能力,早已在观察中得到证实。



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    健康管理第二步:合理的作息时间
    世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结:健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。由此可见,生活方式管理是个人健康管理中最重要的一个策略。这里分享一下我个人的作息时间表:7:30:起床。7:30-8:30:洗漱,吃早餐。8:30―9:00:休息并且避免运动。9:30:开始一天中最困难的工作。10:30:让眼睛休息一下。12:00:午餐和水果。14:30―15:30:午休一小会儿。6:00:喝杯酸奶。17:00―19:00:锻炼身体。19:30:吃七分饱晚餐。21:45:娱乐一下。22:00:洗个热水澡。22:30:上床睡觉。

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    健康管理第三步:在泰国健康管理医疗中心APEX寻求专业意见
    专业有用的健康管理是要通过仪器检测后经过专业人士的评估以后才能得出的个性化方案。泰国健康管理医疗中心APEX是泰国健康管理的领军机构,所以在泰国健康管理我都是去APEX。

    泰国健康管理医疗中心APEX有一整栋七层的治疗中心,涵盖广泛。不仅有美容整形,塑身保健等项目,更有抗衰老,减脂等专业服务。泰国健康管理医疗中心APEX有专业的在各个领域顶尖的医疗团队,并且各种先进的设备,在这里做健康管理非常的放心。泰国健康管理医疗中心APEX包括排毒养颜,卵巢机能保养修复,乳腺疾病排查,重金属排查,不良症和肿瘤检测,细胞机能和骨骼修复等健康管理服务,可以一次性预防多种疾病。

    泰国健康管理医疗中心APEX健康管理的第一步首先会有专业的医师和你了解你的个人情况,他也会是全程负责你的人。然后就是用法国进口的专业仪器来做血常规检查和生物绿素检查等检查。第二步是医师根据你发个人情况做健康干预与维护。比如制定一个更符合你的作息时间表和膳食营养计划等。最后一步是当你的各项技能以及恢复正常以后持续检测你的健康状况。

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    总的来说,泰国健康管理医疗中心APEX的健康管理不仅是一套方法,更是一套完善、周密的程序。通过健康管理能达到以下目的:一学,学会一套自我管理和日常保健的方法;二改,改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式;三减,减少用药量、住院费、医疗费;四降,降血脂、降血糖、降血压、降体重,即降低慢性病风险因素。

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    如果想达到健康管理的最佳效果,请参照第三条,去比如泰国健康管理医疗中心APEX这样的专业机构通过先进的专业仪器检测和专业人士的分析拿到适合自己的健康管理方案。自己瞎操作不但达不到效果,还容易变成莉朵丝·夜。

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