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泰国健身中心大比拼之大众篇

摘要: 你造吗,泰国的健身气氛其实相当浓厚,无论是想减肥、追求完美曲线、追求举铁泵感、追求绝对强壮的体格甚至是格斗炫技流,都能在这里找到合适你的地方。

      (原标题:【走进泰国】动起来!泰国健身中心大比拼之大众篇)

      “左三圈,右三圈,脖子扭扭屁股扭扭,我们一起做运动”——现在大家都慢慢重视起运动对于保持身心健康的必要性来了。你造吗,泰国的健身气氛其实相当浓厚,无论是想减肥、追求完美曲线、追求举铁泵感、追求绝对强壮的体格甚至是格斗炫技流,都能在这里找到合适你的地方。何况巴育总理都带队做起运动了,我们平民也要紧跟时代潮流哦!

       小编作为健身业余小白,今天就分功能、目的,推荐一些健身俱乐部给各位童鞋。

      大众健身:

      首选是Fitness First,这是发源于英国一个海滨小镇的连锁健身中心,据说已经是世界最大的私人拥有的健身俱乐部集团。目前在全球16个国家有分店,亚洲有香港、印尼、马来、菲律宾、新加坡以及泰国。现在在泰国全国有28处分店,从数量上来说,是泰国规模最大的连锁中心了,非常方便。旗下的分店几乎都在大型商场里,分普通中心和白金中心,顾名思义,后者要更高级,当然后者比前者费用高些,约在200-300铢差价。所谓的高级,主要指场地更大、更便利、器材设施更多,例如有供会员更换的消毒毛巾、运动服,洗浴室还有桑拿中心。这样的白金中心共有六个,分别是Platinum Landmark Plaza、Platinum Sathorn Square、Platinum Siam Paragon、Platinum Q House Lumphini、Platinum AIA Capital Center。

       Fitness First的好,主要是器材齐全、课程种类多,且和我第二个要推荐的健身中心比,性价比更高。想走肌肉逼格嘶吼风的,器械区杠铃哑铃、固定器械应有尽有。想上团课,有教练带动气氛,强迫自己投入的,课程种类那真是不要太多,搏击操、健美操、Body Jam(各地舞蹈风格大杂烩的健身舞)、Zumba、瑜伽、普拉提、平衡球、TRX训练、各类型HIIT(高强度间歇性训练)、body pump杠铃操……,好好规划下,一周七天不重样,趣味性强,慢慢地就会爱上健身。另外,健身教练比较多,对于指导一般大众来说,水平还是够的。

       费用:泰国的健身中心多采用月费制,这家的费用2600铢左右/月(视你是否选择白金会员),合约期一般为5个月或一年,初签约时有一次性入会费1600铢左右,但通常会告知你如果能在头三个月打卡满24次,该入会费则能返现。详情还请进一步到官网去了解:www.fitnessfirst.co.th

       敲黑板Tips:如果要选私教课,组团比较划算,而且最好不要一开始就大量买私教课,应该观察一段时间,看看哪个教练比较适合自己,教练授课方式、思维、沟通方法千差万别,和自己气场不和,就会很不嗨森哦。

       次选1:Virgin Active。中文叫维珍健身,和维珍航空同一集团,走的是相对高大上的路线。在泰国目前有4家分店,而且都在曼谷,都在比较高端的地方,Empire Tower、Emquartier、Westgate、Siam Discovery、Eastville。维珍健身真滴比较豪,有室内游泳池、攀岩墙,这两项就是Fitness First没有的,另外装潢更精致,前者走的是简洁大气风。其他倒是差不多。正是这两项,入会费一下子飙到3000铢,月费也贵些。个人认为,泰国很多公寓本身已经配有游泳池,曼谷也有攀岩馆,如果不是刚好你的办公楼下就是维珍健身,那么不一定需要选择他家。但若是本身就是喜欢更高端氛围的土豪们,选这家没错啦!网址:www.virginactive.co.th

       次选2:We Fitness Society,这是泰国本土的一家连锁健身俱乐部,算是较大规模了,在曼谷共有6家:Rachayothin、Sukhumvit(Ekkamai)、Esplanade-Rachada、Pinklao、Vie Hotel、J Avenue Thonglor。曾经路过去观察过他家的课程和器材,中规中矩,不过不失,和上面两家还是有差距。会员费每月约2000多铢出头,详情请自行咨询,网址:www.wefitnesssociety.com

       敲黑板Tips:这三家的团课,Fitness First和Virgin都以莱美(Les Mills)授权的课程为主,教练也经过严格培训,姑且不说专业的运动学水平如何,在大众健身上已经足够优秀了。莱美课程的编排套路精良、有趣中兼顾各个层次人群,强力推荐!

       我们都是在自个儿人生道路上进击升级的巨人,会不断追求新鲜事物,如果在大众健身俱乐部待腻了,或者想要进一步去学习健身知识,又或者想追求更刺激的项目,比如想去练格斗的、攀岩的,那么就有其他的选择了,曼谷都有哦!敬请期待下回分解哦




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